Duls morska trava prah (75g)-prirodnni izvor joda

75.00kn

Dulse (Palmaria Palmata) je alga s crvenom bojom sakupljena rukom i sušena na niskoj temperaturi. Morska trava Dulse raste u oceanima koji sadrže svaki mineral na svijetu,najviše sadrži joda.

Nema na zalihi

Dulse (Palmaria Palmata) je alga s crvenom bojom sakupljena rukom i sušena na niskoj temperaturi. Morska trava Dulse raste u oceanima koji sadrže svaki mineral na svijetu, a najviše sadrži joda. Ovo morsko povrće je jedan od najbogatijih izvora lako probavljivih, lako asimilirajućih i korisnih minerala na svijetu.
Strukturom je hrskava a idealna je za različite salate, juhe i jela s povrćem. Zovu je još i veganska slanina.

Preporučuje se konzumirati maksimalno 1g alge dnevno po osobi.

Prosječne hranjive vrijednosti na 100 g/mlEnergetska vrijednost 1541 kJ / 368 kcal
Masti                                              1.1 g
od kojih zasićene masne kiseline   0.5 g
Ugljikohidrati                               41.0 g
od kojih šećeri                            < 0.5 g
Bjelančevine                                27.0 g
Sol                                                 4.5 g
Posebni atributi
Organski
Pogodno za vegane
Upute čuvanja: Na suhom i hladnom mjestu.
Više informacija o Duls morskoj travi :https://en.wikipedia.org/wiki/Palmaria_palmata

Da bi svi preprati  pozitivno djelovali na vaš organizam za početak, pridržavajte se osnovnih načela zdravog načina života:

1.Piti dovoljnu količinu negazirane čiste vode svakodnevno, preporučujemo da pijete provjerenu izvorsku vodu ili kupovnu negaziranu vodu koja je manje zlo nego ona iz pipe ili da si nabavite filter obrnute osmoze.Uz vodu možete piti i svježe cijeđeni soka ili biljni čaj(kamilica ili menta ili đumbir,ukoliko ste dehidrirani i imate žuti urin,suhu kožu(može se i isušiti tokom tuširanje zbog klora,nabavite filter od aktiviranog ugljena i montirajte ga na tuš) ,suhe oči,tvrdu veliku nuždu izbjegavajte u potpunosti čajeve koju su diuretični kopriva,maslačak,medvjetka,zeleni čaj… Da bi dobili točan izračun koliko trebate popiti tekučine vašu tjelesnu težinu podjelite sa trideset(kg tjelesne mase : 30  i to je minimum) Na primjer, ukoliko imate 60kg :30= 2L. Dakle, kroz cijeli dan bi trebali popiti 2l vode.

Ukoliko ćete po noći imati malu nuždu i to Vam uskraćuje normalan san zadnju vodu popijte do 18, 17 ili čak 16h.

2.Vježbati  najmanje 3x tjedno  (oznojiti se tokom treninga)
Raditi vježbe snage, kardio(aerobni)trening i vježbe istezanja.

3.Doručak ujutro: raznoliko sezonsko po mogućnosti organsko voće, sjemenke(suncokret(ne pržen niti slan) ili lan(ne samljeveni)  ili integralni sezam ili chia ili bundevine sjemenke…) i šaku orašastih plodova(badem ili  orah ili lješnjak ili indijski orah ili kikiriki pokušat naći u ljusci), 5-8 žlica oljuštene zobi ili ječma koji je odstajao cijelu noć u šalici vode. Ujutro dobro procijedite i isperite te zatim pomiješate s ostalim sastojcima. Žitarice se ne kuhaju!  Voćnu salatu možete začiniti sa žlicom meda, agavinog sirupa ili namazaom od badema ili sl. i po želji malo mljevenog cimeta.

5 sati nakon doručka ručak: raznoliko sezonsko organsko sirovo povrće sa sjemenkama suncokret(ne pržen niti slan) ili lan(ne samljeveni)  ili integralni sezam ili chia ili bundevine sjemenke…) i  šaku orašastih plodova(badem ili  orah ili lješnjak ili indijski orah ili kikiriki pokušat naći u ljusci),kuhanom mahunarkom(grah ili leća ili slanutak ili grašak ili mahune ili bob …) i žitaricom(pšenica ili oljuštena zob ili ječam ili raž ili heljda ili proso …).Salata se može začiniti sa hladno prešanim maslinovim uljem,sirovim češnjakom,lukom,avokadom i začinima(ružmarin,bosiljak,ljuta parika,majčina dušica,origano….).Za desert pojedite neku zdravu kombinaciju od orašastog ploda ili sjemneki sa medom.

5h nakon ručka večera: samo voće sa šakom orašastog ploda (badem ili orah ili lješnjak) ili ukoliko osjčate manjak energije večera neka bude  ista kao i doručak.

OBAVEZNO : za vrijeme obroka ne piti nikakvu tekućinu tek nakon 1-2h

4.Odmarati se dovoljno i pravovremeno (najkasnije do 21:00h zimi ili 22:00h ljeti) i u potpunom mraku.
Ako Vam nije potpuni mrak u sobi u kojoj spavate nabavite povez za spavanje.
Povez se može nabaviti u DM-u. Ukoliko imate problema sa spavanjem neka vas netko od ukućana izmasira prije spavanja i tokom dana povećajte količinu fizičke aktivnosti.

5.Svakodnevno se izlagati sunčevoj svijetlosti  1h dnevno zbog D vitamina.

6.Svakodnevno biti na svježem zraku.

7.Izbjegavanje svih otrova(kava, zeleni čaj, crni čaj, cigarete, droge,kemikalije, alkohol, rafinirani slatkiši…) Ukoliko će vas boliti glava kad prestanete piti kavu, trebate povećati unos tekućine za 0,5L ili čak 1L + naravno vaš minimum koji trebate svaki dan popiti(vidjeti stavku br. 1) i glavobolje nestaju vrlo brzo. Ukoliko se teško možete odreći kave pijte žitne kave Divku i sl.
Video o kavi:
1dio.https://www.youtube.com/watch?v=66OhVqbi_So
2.dio https://www.youtube.com/watch?v=rUOvXEmkAbo

8.Izbjegavanje mesa,ribe i svih mliječnih proizvoda(od mesa posebno izbjegavati  svinjetinu, zečetinu, školjke, rakove, lignje, hobotnicu, sipu…)

O mliječnim proizvodima:
1 dio  https://www.youtube.com/watch?v=_4Du-nnjV3I
2 dio  https://www.youtube.com/watch?v=eI5v5ibw1Pw
3 dio  https://www.youtube.com/watch?v=_4Du-nnjV3I

O mesu :
1 dio  https://www.youtube.com/watch?v=HjPTk2f7do4
2dio https://www.youtube.com/watch?v=BcVNI781WWc

O ribi: https://www.youtube.com/watch?v=xdDTfX5yh9g

Što jesti:
1.dio: https://www.youtube.com/watch?v=0h8XNBO-mpI

2.dio:https://www.youtube.com/watch?v=dVh5eyNxpf0

3.dio:https://www.youtube.com/watch?v=_3GI7Khrl2A

Ništa ne stavljati na kožu što nije jestivo(kreme, šminke, ruževe, dezodoranse, antiperspirante i sl.) i održvati osobnu higijenu s prirodnim sapunom.

9.Pronaći posao koji Vas ispunjava i čini Vas sretnim i potruditi se poboljšati međuljudske odnose(oprostiti svim ljudima koji su Vas uvrijedili ili Vam nanijeli štetu)

10.Svakodnevno predati život u Božje ruke putem molitve u samoći svoje sobe
i ne opterećivati se stvarima na koje nemate utjecaja(Ukoliko ste vjernik/ca. Ukoliko niste počnite jer to je radi Vašeg zdravlja) Predlažemo da si pogledate : https://www.youtube.com/watch?v=NYc_RVnjVDg&list=PLgCvyJI_bD3lzs9cDa1eBe8DiIk2KOQy5

Recenzije

Još nema recenzija.

Budite prvi koji će recenzirati “Duls morska trava prah (75g)-prirodnni izvor joda”

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.

Shopping cart

0
No products in the cart.